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walaupun agak lama karena pola makan sma latihan yg krg teratur. next lbh semangat lagi..
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95 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 34,48g | Kohlh: 176,15g.
Mittagessen: Pentol, Pisang, Nasi Goreng. Abendessen: Kue Nastar, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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okyhartono's Gewichtsverlauf
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