Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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54,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 28,48g | Kohlh: 13,89g.
Frühstück: 愛許Echire 奶油(無鹽), 西雅圖 極品濾掛咖啡, ZENWISE Health MCT油. Mittagessen: 泡菜, 全聯 梅花肉, 花枝, 豬里肉(柳肉,瘦肉), Costco 四季豆, 杏鲍菇, 花椰菜, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 檸檬. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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