Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 88,79g | Kohlh: 109,78g.
Frühstück: Брынза, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Изюм, Молокія Йогурт 2,5%, Сила Геркулеса 8Злаков. Mittagessen: Яичный Омлет, Лобио в Томате, Рулет из Куриной Гудки Фаршированный Шпинатом. Abendessen: Ekofood Айран, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Конфеты из Фиников с Орехами в Кунжуте, Грейпфрут, Ekofood Айран, Творог (Обезжиренный). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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oksiqwest's Gewichtsverlauf
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