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ушла вода
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 77,18g | Eiw: 97,61g | Kohlh: 90,55g.
Frühstück: Слайсы, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Abendessen: Вареное Яйцо, Соль, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Невский Кондитер Паркур. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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lediangel's Gewichtsverlauf
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