Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
|
69 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
888 kcal
|
Fett: 29,54g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 106,73g.
Frühstück: Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Окей Сыр Российский, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы, Сыктывкархлеб Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Глобус Кукуруза, Курица Терияки с Овощами, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Глобус Кукуруза, Китайская Капуста, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
|
1129 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Stillen - 4 Stunden, Apple Health - 17 Stunden und 15 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgamukml's Gewichtsverlauf
|