Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 86,02g | Eiw: 103,00g | Kohlh: 23,06g.
Mittagessen: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Tomates, Alface, Pepino (Descascado), Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Sadia Mussarela, Milho, Tirolez Catupiry, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bacon, Calabresa, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Sonstiges: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AleBDias's Gewichtsverlauf
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