Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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126,5 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 142,69g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 205,81g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Dulano Rohschinken Light, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Meßmer Klassik, TiP Süßstoff Tabletten, REWE Corned Beef. Mittagessen: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Leberwurst, Pink Lady Äpfel, Kaufland Gemüsesülze. Abendessen: Händlmaier's Süßer Senf, Dulano Schinkenmettwurst, Ja! Deutscher Gouda, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mehrkornbrot, Dulano Münchner Weißwurst. Snacks/Sonstiges: Butter, Hefezopf, Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken, Sweetland Taler Lakritz. mehr...
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4137 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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