Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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91,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2751 kcal
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Fett: 167,18g | Eiw: 129,84g | Kohlh: 197,13g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Compliments Natural Peanut Butter, Wonder White with Fibre, Grapefruit and Orange Sections, Coffee. Mittagessen: Caesar Salad with Romaine, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Bottle), Double Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun, Hero Certified Burgers Hero 6 oz Burger. Snacks/Sonstiges: Hors D'Oeuvres, No Name Salted Blanched Peanuts, Sun-Rype Slim - Blueberry Burst, Kirkland Signature Mixed Nuts. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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