Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2012
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130,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 133,89g | Eiw: 158,83g | Kohlh: 147,55g.
Frühstück: Zucker, Deutsches Cornedbeef, Erdbeere Joghurt, Käse Mild und Nussig, Hähnchenfleisch in Aspik mit Paprika und Gurke, Paprika-Peperoni, 11 Früchte Müsli, Chai Latte Choco. Mittagessen: Thai Yasmin Reis Gekocht, Italienische Gemüsesuppe. Abendessen: Gouda (48% Fett I. Tr.), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rapsöl, Klare Gemüsebrühe, Schalotten, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zucchini, Fenchel, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Classic, Pistazien, Rührei (Ganz, Gekocht), Ajvar Mild, Mini Cabanossi. mehr...
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3367 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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