Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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80,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2902 kcal
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Fett: 133,49g | Eiw: 189,77g | Kohlh: 258,13g.
Frühstück: Çerezya Tuzlu Fıstık, Muz, Yaban Mersini (Şekersiz, Dondurulmuş), Ceviz, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Sinangil Buğday Ruşeymi, Kakao Tozu (Şekersiz), Feast Frambuaz, Nestle Nesfit, Lor Peyniri, Peyman Günkurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tatlı Kırmızı Biber, Ispanak, Kabak, Mantar, Zeytinyağı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ekşili Köfte, Brokoli, Kıymalı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Kaju, Badem, Fındık, Tazelen Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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