Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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90,9 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 82,29g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 238,37g.
Frühstück: Badem, Fındık, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sucuklu Yumurta, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna, Karnabahar Yemeği, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Zeytin, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Nimet Kepekli Galeta, Mandalina. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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