Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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108,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2678 kcal
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Fett: 116,26g | Eiw: 112,73g | Kohlh: 319,95g.
Frühstück: Сало, Яичница, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Mittagessen: Паштет из Печени Индейки, Батон Нарезной, Барс Плов Узбекский с Говядиной, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Батон Нарезной, Сахар, Варенье, Молком Творог 5%. Abendessen: Батон Нарезной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индилайт Грудка Индейки, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Варенье, Печенье, Дикси Груша Конференц, Варенье, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. mehr...
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4778 kcal
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Bewegung:
Катание на лыжах - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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