Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 117,92g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 182,44g.
Frühstück: Água com Limão, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Água. Mittagessen: Água, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Fogaça, Açúcar Mascavo, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Água, Enroladinho de Salsicha. Snacks/Sonstiges: Canela, Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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konstantes Gewicht
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Marcio Caparroz's Gewichtsverlauf
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