Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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78 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 69,88g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 238,28g.
Frühstück: Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Mittagessen: Patates Kızartması, Menemen, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Sütaş Cacık, Lahana Sarması, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Sütlü İrmik Tatlısı, Ayva Tatlısı. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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fat_and_furious's Gewichtsverlauf
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