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體值肪：44.4
代謝率：1439
BMI:30.5
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 194,69g.
Frühstück: 燕麥（即食，乾，濃縮）. Mittagessen: 鯖魚, 滷蛋, 豆干, 油菜, 高麗菜, 白飯. Abendessen: 菜心, 花椰菜, 豆干, 稀飯, 白飯. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 柑橘, 老楊 鹹蛋黃餅, 老楊 鹹蛋黃餅, 香蕉, 柑橘. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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