Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
|
67,9 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 46,14g | Eiw: 56,26g | Kohlh: 122,33g.
Frühstück: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Сыктывкархлеб Кекс Волжский , Сыктывкархлеб Рулет «Маковый Десерт», Акашево Бедро Охлаждённое , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Помидоры, Китайская Капуста, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный. Abendessen: Сыктывкархлеб Хлеб Овсяный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина с Овощами в Соусе Терияки. mehr...
|
|
1776 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Stillen - 4 Stunden, Padel-Tennis - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Apple Health - 17 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgamukml's Gewichtsverlauf
|