Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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131,4 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 92,64g.
Frühstück: Krasnystaw Kefir, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Ogórek (Obrany), i❤ Vege Pasztet z Fasolą i Pestkami Dyni, Biedronka Bułka Wieloziarnista. Mittagessen: Czerwona Papryka, Polędwiczka Wieprzowa, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Turecku. Abendessen: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa. Snacks/Sonstiges: Kawa z Mlekiem. mehr...
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3632 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Gimnastyka - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Straciłeś więcej niż do stracenia... A więc z górki! Gratulacje
04 Feb 18 vom Mitglied: Agab121
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Dziękuję. I walczymy dalej😉
04 Feb 18 vom Mitglied: gaweł_po_40
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gaweł_po_40's Gewichtsverlauf
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