Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
|
84,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2799 kcal
|
Fett: 113,57g | Eiw: 129,36g | Kohlh: 291,62g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Burger King Elma Dilim Patates (Orta Boy), Tereyağı, Bal, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Pide Ekmeği. Abendessen: Gözleme, Kremalı Çikolatalı Kek, Torku Tam Buğdaylı Kek, Tereyağı, Gözleme. Snacks/Sonstiges: Malatya Pazarı Karışık Kuruyemiş, Ceviz, Kuru İncir, Züber Antep Fıstıklı. mehr...
|
|
2502 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Durmus38's Gewichtsverlauf
|