Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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110 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2991 kcal
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Fett: 90,77g | Eiw: 226,62g | Kohlh: 314,20g.
Frühstück: AXA Musli Gold, Star Nutrition Whey-80, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Kokt Ägg. Mittagessen: Scan Kassler, Uncle Bens Jasminris Kokt. Abendessen: Röd Paprika, Felix Chilisås, Arla Vispgrädde, ICA Färska Champinjoner, Scan Kassler, Uncle Bens Jasminris Kokt. Snacks/Sonstiges: Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, ICA Kaviar, Pågen Lingongrova (36g), Star Nutrition Whey-80, Maltodextrin, Maltodextrin, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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3795 kcal
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Bewegung:
Unihockey (Floorball) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Michelangelos's Gewichtsverlauf
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