Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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85,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 98,05g | Kohlh: 182,56g.
Frühstück: Grated Romano Parmesan Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kale, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Honeycrisp Apples, Wild Planet Wild Sardines in Marinara Sauce, Spinach, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices. Abendessen: Navels Oranges, Food For Life Baking Company Sprouted Corn Tortillas, Muenster Cheese, Onions. Snacks/Sonstiges: Apple Cinnamon Toast Oats Cereal. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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