Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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71 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 65,82g.
Frühstück: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Mittagessen: Кофе, Вода, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. Abendessen: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Зеленое Яблоко. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке), Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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troshtv0180's Gewichtsverlauf
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