Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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89,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 88,86g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 123,53g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri. Mittagessen: Revani, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Abendessen: Tavuk Sote. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alhjandro's Gewichtsverlauf
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