Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 34,95g.
Frühstück: Good Some 第一道冷壓椰子油, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 油豆腐, 雞腿, 炒空心菜, 貢丸, 油菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: 鴨血, 油豆腐, 茼蒿, 高麗菜, 台糖 里肌火鍋肉片. Snacks/Sonstiges: 杏仁粉, 檸檬. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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