Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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93,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2042 kcal
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Fett: 112,88g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 192,58g.
Frühstück: Coffee, Whipped Cream (Pressurized Container), Maple Syrup, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Sun-Rype Slim - Blueberry Burst, Butter, Schneider's Bologna, Wonder Hamburger Buns. Abendessen: Sun-Rype Slim - Blueberry Burst, Shrimp Stir Fry. Snacks/Sonstiges: No Name Salted Blanched Peanuts, Sun-Rype Slim - Blueberry Burst, Kirkland Signature Mixed Nuts, Coffee, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,1 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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