Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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92,1 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 95,75g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 249,84g.
Frühstück: Koska Yaz Helvası, Pekmez, Muratbey Burgu Peynir, Tulum Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kaymak, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Peynirli Poğaça, Pide Ekmeği. Abendessen: Susamlı Simit, Patatesli Poğaça, Ispanaklı Börek. Snacks/Sonstiges: Muz, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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