Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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92,2 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 107,34g | Eiw: 161,65g | Kohlh: 259,66g.
Frühstück: Yumurta, Zeytin, Tulum Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Tarhana Çorbası, Migros Karışık Turşu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Çinekop, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Kurabiye (Bisküvi Türünde), Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Mandalina, Elma. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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