|
sigh. bad weekend. back on track.
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
646 kcal
|
Fett: 13,96g | Eiw: 33,97g | Kohlh: 46,37g.
Frühstück: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Chewing Gum (Sugarless). Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Beer, Asparagus. mehr...
|
|
1930 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
klbarcaskey's Gewichtsverlauf
|