|
Ог - 89, от - 74, ож - 88, об - 108
|
67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 44,62g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 117,97g.
Frühstück: Lambertz Пряники в Шоколаде Фигурные, Шарлиз Пастила Клюквенная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сосиски Молочные, Белый Хлеб, Красная Цена Овсянка, Эвалар Семена Льна. Abendessen: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Кофе с Молоком, Дары Природы Финики Сушеные. Snacks/Sonstiges: Вода из под Крана, Вода из под Крана, Вода из под Крана. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vsibirf1's Gewichtsverlauf
|