Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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99,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 132,41g.
Frühstück: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Рыба Вареная. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Рыба Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Карамель, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Мандарин, Кешью. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Бэлла@Лафишева's Gewichtsverlauf
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