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Well, Super Bowl weekend did me in. I caved on all aspects of food and drink and lack of exercise. Even the 4 1/2 mile hike didn't do any good (I did nothing else). It is what it is and I will not let it get to me. Today is a new day and I am going to make an effort have a better attitude.
Stay strong everyone and have a great week!
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71,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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508 kcal
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Fett: 22,05g | Eiw: 37,65g | Kohlh: 46,29g.
Frühstück: Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Stop & Shop Baby Carrots, Broccoli. Abendessen: Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Great new attitude you can do this!
05 Feb 18 vom Mitglied: 8Patty
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mickfan1's Gewichtsverlauf
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