Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 51,81g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 187,91g.
Frühstück: Torku Doğal Süt, Ülker İçim Labne. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Abendessen: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Karalahana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Cafe Crown Şekersiz 2Si1 Arada, Cafe Crown Şekersiz 2Si1 Arada, Şekersiz Çay, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Torku Tam Yulafli Biskuvi, Altınkılıç Kefirix, Şekersiz Çay. mehr...
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512 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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