Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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90,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 16,64g | Eiw: 101,40g | Kohlh: 71,88g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lkazutina85's Gewichtsverlauf
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