Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 136,13g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Mittagessen: Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Abendessen: Ikea İsveç Köftesi. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Oreo Oreo. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fat_and_furious's Gewichtsverlauf
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