Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 28,52g | Eiw: 57,05g | Kohlh: 124,08g.
Frühstück: Чай, Вода с Лимоном, Творожный Чизкейк. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Вино Красное Сухое, Куриные Котлеты с Кабачком, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Be True Смузи Клубника-Банан. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Putzen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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marina230687's Gewichtsverlauf
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