Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 75,23g | Eiw: 90,27g | Kohlh: 260,16g.
Frühstück: Conad Marmellata Frutti di Bosco, Nattura Gallette Bio di Grano Kamut, Semi di Girasole Sbucciati, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Fiocchi d'Avena, Milk Yogurt da Bere, Aptonia Whey 3 Chocolate. Mittagessen: Mela, Insalata Mista, Pizza Margherita, Pasta e Patate. Abendessen: Pere, Conad Croccanti Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Crauti Cotti, Finocchio Crudo, Aglio, Ravanelli, Scalogni, Pomodorini, Lupini, Conad Pecorino Sardo. Snacks/Sonstiges: Banana, Novi Cioccolato Fondente Extra. mehr...
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3241 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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michele.strippoli's Gewichtsverlauf
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