Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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92,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 58,76g | Eiw: 91,80g | Kohlh: 226,76g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Leberwurst, Gut & Günstig Bierschinken, Mischbrot, Schwarztee. Mittagessen: Sachsenmilch Buttermilchdessert. Abendessen: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Barilla Penne All' Arrabbiata. Snacks/Sonstiges: Nestle Lion Mini, XOX Erdnüsse Geröstet ohne Salz. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Andreas T.'s Gewichtsverlauf
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