Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2993 kcal
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Fett: 112,32g | Eiw: 137,98g | Kohlh: 364,88g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, Kellogg's Coco Pops Barchette. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Arance, Provolone, Lasagne di Carne. Abendessen: Caffè Zuccherato, Mandarino, Sette Giorni Zuppa di Cipolle Fresche, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Ricotta, Barilla Pasta, Pane Italiano, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Erbe Mediterranee. Snacks/Sonstiges: Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake, Cameo My Sweet Deli Cheesecake Fragola, Banana, Caffè Zuccherato, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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