Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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89,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 312,06g.
Frühstück: Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds. Mittagessen: Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, Fuji Apples, Celery, Broccoli, Carrots, Pero Mini Sweet Peppers, Hummus - No Added Oil. Abendessen: The Pepper Plant Original California Style Hot Pepper Sauce, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Arugula Lettuce, Sprouts Organic Black Beans Low Sodium, Trader Joe's Organic Whole Wheat & Corn Flour Tortillas, Hummus - No Added Oil. Snacks/Sonstiges: Fuji Apples, Dried Prune. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Kevinlyfellow's Gewichtsverlauf
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