Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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49 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 65,99g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 84,76g.
Frühstück: Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Telur Goreng. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos. Abendessen: A&W Fried Chicken. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Meiji Lucky Stick. mehr...
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1357 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Melllss's Gewichtsverlauf
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