Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 108,57g.
Frühstück: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Senseo Dark Roast, Canderel Zoetjes. Mittagessen: Stacker Ultra Mass. Abendessen: AH Kipfilet Gerookt, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Wasa Lichtgewicht. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, укладка - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Apple Health - 19 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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