|
Jeszcze 0.2 kg i będzie mini cel 😆
|
130,1 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 60,01g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 73,98g.
Frühstück: Ananas, Krasnystaw Kefir, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha. Mittagessen: Tesco Ligawa Wołowa, Marchewki (Mrożone), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Turecku. Abendessen: Sante Sezam, Podravka Ajvar Ostry, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Łosoś, Vitasia Mleczko Kokosowe Light. Snacks/Sonstiges: Daktyl, Kawa Espresso. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
świetnie 💪 wytrwałość i wiara w cel u ciebie realizowane jest na 💯%
07 Feb 18 vom Mitglied: Smash22222
|
jeszcze 0,2 kg i będziesz mną sprzed kilku miesięcy , nie wiedziałem że da się tak szybko redukować , gratulację .
07 Feb 18 vom Mitglied: nostro1
|
pls napisz mi na pw wymiar Twojej talii , jestem tego ciekaw bo pamiętam swój przy tej wadze a widzę że wzrost mamy niemal identyczny :)
07 Feb 18 vom Mitglied: nostro1
|
07 Feb 18 vom Mitglied: gawenzi
|
gawenzi niestety nie będzie tak łatwo, dzisiaj cały dzień w biurze, zero ruchu. Będzie grubo😐
nostro dziurkę w pasku mam aktualnie na 116
07 Feb 18 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
oj to ja w talii miałem 118 cm ;/ , teraz waga spada ale mam około 112cm i nie bardzo ubywa w talii .
07 Feb 18 vom Mitglied: nostro1
|
talia często dopiero pozniej spada, ile schudłes?
07 Feb 18 vom Mitglied: Emiliakos
|
z około 130 kg do 117 dziś .
07 Feb 18 vom Mitglied: nostro1
|
Nostro mi leci z brzucha i z ud, to bardzo ale to bardzo mnie cieszy i mobilizuje do kolejnych spacerów
07 Feb 18 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
08 Feb 18 vom Mitglied: gawenzi
|
wszedłem na wagę z rana i pokazało 129.9 ale przy powtórce już tylko 130. Dzisiaj będę dużo spacerował, mam jeszcze 2 dni, jestem dobrej myśli 😉
08 Feb 18 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gaweł_po_40's Gewichtsverlauf
|