Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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49,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 47,42g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 119,05g.
Frühstück: Alesto Noix de Cajou Non Salées, Alpro Lait d'amande Original , Amandes, Sojasun Framboise Passion, Oeuf, Flocons d'Avoine. Mittagessen: Soy Tofu aux Herbes, Grand Frais Chou Kale, Pierre Martinet Trio de Lentilles , Mâche, Courgette. Abendessen: Soupe à l'oignon, A Bicyclette Yaourt, Salade Verte. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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