Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 56,81g | Eiw: 169,64g | Kohlh: 129,20g.
Frühstück: Harry Vital + Fit Brot (56g), Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Banane, Putenaufschnitt, Gut & Günstig Norvind Esrom, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Gut & Günstig Wildlachsfilet, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
ganze Woche halte ich nicht durch, bei diesem Anstieg. auf auf, jetzt geht es zum Sport und heute wird wieder vernünftig gegessen.
Es reicht!!! 🤣
07 Feb 18 vom Mitglied: okieh25
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Neustart, let's go! Hopp, hopp hoch mit dem Popo! Viel Spaß beim Sport. LG
07 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Training war Bombe, mit vollen Glykogenspeichern, jetzt frühstücken und dann ab zur Arbeit 💪👍
07 Feb 18 vom Mitglied: okieh25
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okieh25's Gewichtsverlauf
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