Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
|
58,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 46,43g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 146,93g.
Frühstück: Weider 32% Protein Bar, Almette Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Mittagessen: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Верес Лечо Болгарское, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Уха. Abendessen: Брусника, Чай, Раменский Кондитерский Комбинат Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Черничной. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Печенье, Киндер Шоколад, Чай, Штолле Пирог с Брусникой. mehr...
|
|
2083 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anuta_rogozina's Gewichtsverlauf
|