Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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77 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 26,83g | Eiw: 88,65g | Kohlh: 90,51g.
Frühstück: Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes. Mittagessen: Tomate Cuite, Céleri, Carottes Cuites, Blanc de Poulet, Carrefour Pois Chiches. Abendessen: Blanc de Poulet, Tomate Cuite, Céleri, Carottes Cuites, Carrefour Pois Chiches. mehr...
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3346 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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