Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 45,79g | Kohlh: 184,54g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Ralphs 100% Whole Grain Oats. Mittagessen: Red Cabbage, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Hummus - No Added Oil, Broccoli, Fuji Apples. Abendessen: Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Kevinlyfellow's Gewichtsverlauf
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