Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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123 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 113,23g | Kohlh: 155,30g.
Frühstück: Milbona Skyr To Go, Actimel Granatapfel, Lidl Rohschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Deluxe Fusilloni, Zwiebeln, Vita D'or Raffinesse, Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Milkana Schmelzkäse Sahne, Rama Cremefine 7%. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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3700 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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