Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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55 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 86,86g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 37,04g.
Frühstück: 愛許Echire 奶油（無鹽）, Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 好菇道 菇類, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜, 貢丸, 炒空心菜, 雞腿, 油豆腐. Abendessen: 台糖 里肌火鍋肉片, 臭豆腐, 鴨血, 茼蒿. Snacks/Sonstiges: 杏仁粉, 奶克菲爾, 檸檬. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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