Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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108,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 70,96g | Eiw: 218,68g | Kohlh: 231,26g.
Frühstück: Banan, AXA Musli Gold, Star Nutrition Whey-80, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Stekt Ägg. Mittagessen: Kungsörnen Fusilli Fullkorn, Lövbiff. Abendessen: Tzatziki, ICA Pommes Frites, Kronfågel Kycklingkebab. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80, Maltodextrin. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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