Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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109,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3289 kcal
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Fett: 163,40g | Eiw: 135,58g | Kohlh: 349,29g.
Frühstück: Bal, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Palamut, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Abendessen: Sütaş Ayran, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Keçi Boynuzu, Meyve Kokteyli veya Karışık, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Antep Fıstığı, Çiğ Köfte, Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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